Feliz Pra Sempre #016 - A fórmula da felicidade existe sim!
Essa semana eu começo o post com uma correção. No último episódio, uma entrevista muito divertida com quatro figurinhas sobre o que é ser criança nos dias de hoje, eu cometi uma injustiça! É que na hora do bate-papo, todos eles disseram que os eletrônicos podem prejudicar a saúde, causar ansiedade e depressão. Mas apenas alguns minutos depois, lá estavam eles – cada um pregado no próprio celular ou tablet!
Quando entrei na sala eu perguntei:
- Vocês disseram tudo aquilo e agora estão aqui mergulhados na tecnologia outra vez?
E a resposta que eu tive foi algo como: “a gente só disse aquilo porque ia sair no podcast, tia!”
Claro que eu não disse qual dos quatro foi o autor dessa pérola! Mas uma das minhas entrevistadas mandou um e-mail reclamando, porque ela só disse a verdade. E é isso mesmo! Julia, querida, você é uma pessoa muito sensível e inteligente, mesmo com apenas 12 anos! Tem toda razão de reclamar e lutar pelos seus sonhos e pelo respeito a tudo aquilo que você pensa, diz e acredita! Torço muito pra que você inspire seus amigos e muitas outras crianças a ter essa mesma atitude positiva e determinada! Você vai fazer a diferença na vida de muitas pessoas – anota isso aí, que daqui a alguns anos já vai ser realidade e eu vou me orgulhar ainda mais de você!
E por falar em atitude positiva, essa semana conversamos sobre 5 fatores que devem ser considerados se desejamos construir uma vida mais feliz. A palavra é essa mesmo: construção. Acredito que felicidade não seja algo que a gente ganha, alcança ou encontra no pacote de biscoito. É preciso dedicação pra chuchu, mas todo o esforço compensa, desde o dia em que você decide colocar o primeiro tijolinho nessa obra!
O modelo PERMA foi desenvolvido por Martin Seligman, pai da Psicologia Positiva. Cada letra significa um desses fatores que formarão uma base sólida para a felicidade verdadeira. Vamos conversar um pouquinho sobre cada um deles?
Eu falei, falei... E até agora nada da tal fórmula da felicidade, não é mesmo? Mas neste episódio também vamos resolver uma equação, que é mais ou menos assim. F = G + C + A. Ficou curioso? Então é só escrever essas letrinhas num papel e mergulhar no podcast, pra finalmente decifrar a fórmula da felicidade!
LINKS IMPORTANTES:
Vem participar do Movimento Doe Sentimentos Positivos! Vai ser dia 10 de Novembro!
Para escrever sobre o Modelo Perma, contei com a ajuda de duas Renatas. A Renata Livramento e a Renata Reston. As duas têm conteúdos muito bacanas nos seus websites!
Você gosta das músicas do Ivan Lins? Vou homenageá-lo no dia 06/11 aqui no Rio com o show Tenho Mais é que Viver! Saiba tudo aqui!
Dia 01/11 tem resultado da promoção. Será que uma das nossas canecas vai chegar aí na sua casa? Leia o post oficial e dê sua sugestão! Ainda temos uma semaninha!